梅雨入り前に、
やさしく整える5月のひと準備
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もうすぐ梅雨。
じめじめした空気、乾かない洗濯物、なんとなく沈む気分。毎年「もっと早く準備しておけば」と思う人も多いのではないでしょうか。
でも、身構えなくて大丈夫。梅雨入り前のいま、ちょっとだけ整えておくと、ぐっと心が軽くなります。完璧を目指さず、できることからやってみましょう。
「全部やらなきゃ」を手放す
梅雨対策というと、大掃除や模様替えを思い浮かべがちですが、そんな必要はありません。
今の自分が「ちょっとラクになる」ことだけでいい。
できなかったことを数えるより、ひとつでもやれた自分をほめてあげましょう。
5月のうちにやりたい、3つのこと
1. 部屋の湿気対策をひとつだけ
梅雨に入ってから慌てるより、今のうちに除湿アイテムをひとつ用意しておくと安心です。
クローゼットや下駄箱など、湿気がこもりやすい場所に置くだけ。それだけでカビやニオイの予防になります。
2. 「部屋干し」の準備をしておく
梅雨は洗濯物が乾かなくて、気分まで湿りがち。
室内物干しやサーキュレーターをひとつ用意しておくと、雨の日のストレスがぐっと減ります。早めに準備しておけば、梅雨入りしても慌てません。
3. 「沈む気分」の逃げ場を作っておく
梅雨は天気のせいで気分が落ち込みやすい季節。
好きな香り、好きな音楽、好きな飲み物。「これがあれば大丈夫」という小さな逃げ場をいくつか用意しておくと、心の支えになります。
気分が天気に左右されるのは、あなたが弱いからじゃありません。だれにでもあることです。
準備は、未来の自分へのやさしさ
梅雨入り前のひと準備は、これから来る自分への「お守り」みたいなもの。
湿気対策をひとつ、部屋干しの準備をひとつ、心の逃げ場をひとつ。
全部できなくていい。ひとつでも整えておけば、梅雨の毎日が少しやさしくなります。